تبلیغات
سوم ریاضیــــــــــــــــــــــــــــــــــــــا - چند تکنیک برای یادگیری سریع‌تر، بهتر و عمیق‌تر (سری دوم)


چند تکنیک برای یادگیری سریع‌تر، بهتر و عمیق‌تر (سری دوم)

تعادل

1- از اضطراب و افسردگی به دور باشید.

استرس و ناراحتی باعث کاهش یادآوری اطلاعات می‌شود و از این رو باعث کاهش قدرت یادگیری می‌شود.

2- بین مطالعه استراحت کنید.

تغییر وضعیت روحی و جسمی باعث مشخص شدن استرس می‌شود که در حال مطالعه بر ما حکمفرما شده‌اند و ما از آن‌ها بی‌خبریم. مطالعه همراه با استراحت‌های هر چند کوتاه بسیار مفیدتر از مطالعه‌ی طولانی بی‌‌وقفه است. برای این منظور به ازای هر 90 دقیقه مطالعه، 20 دقیقه استراحت داشته باشید.

3- حین مطالعه در فواصلی پیاده‌روی هم داشته باشید.

پیاده‌روی و قدم زدن هر چند کوتاه باعث تغییر تمرکز ذهن شده و به ذهن مجال بازآوری مطالب و خلاقیت می‌دهد.

تمرکز و خط فکری

4- تمرکز کنید و خودتان را در مطالعه غرق کنید.

حین مطالعه از تماشای تلویزیون و نگرانی در مورد کارهای دیگر پرهیز کنید. نگرانی مانع دریافت اطلاعات و ایده‌ها می‌شود.

5- چراغ‌ها را خاموش کرده و وسط اتاق تاریک خود بنشینید. این کار تمرکز شما را زیاد می‌کند.

6- دوش بگیرید. دوش و حمام کردن به یادگیری کمک می‌کند.

7- به موسیقی گوش دهید.

8- تندخوانی کنید.

خیلی‌ها عقیده دارند که تندخوانی باعث از قلم افتادن مطالب مهم می‌شود. واقعیت این است که تندخوانی باعث فیلتر شدن مطالب بی‌ربط و فرعی شده و به درک ایده‌های اصلی نوشتار کمک می‌کند. کندخوانی فقط برای مطالب جدید و تخصصی پیشنهاد می‌شود.

9- از علامت‌ها و نمادها برای حفظ کردن مطالب استفاده کنید.

ترفندهای زیادی برای به خاطر سپردن اطلاعات حفظی وجود دارد. علامت‌های اختصاری و شکل‌های نمادین، نمونه‌هایی از این ترفندها هستند.




طبقه بندی: فن آوری و مهندسی،

تاریخ : پنجشنبه 11 اردیبهشت 1393 | 02:40 ب.ظ | نویسنده : Hadi | نظرات
.: Weblog Themes By BlackSkin :.